"Фитнес для мозга"

Большим достижением преклонного возраста считается способность заниматься внутренним миром и ладить с самим собой.

Старение- это уплотнение жизни в направлении большего бытия.

Альфрид Лэнгле

В этом году, в рамках программы сохранения памяти и профилактики деменции, была выпущена книга, по авторской методике Алёны Якуб.

Методика направлена на профилактику деменции и болезни Альцгеймера. 

Профилактикой является тренировка когнитивных функций (памяти, внимания, мышления) для поддержания себя в форме.

Книга представляет собой сборник упражнений рассчитанный на 90 дней. 

Частоту занятий Вы можете выбрать сами. 

Можно заниматься ежедневно, через день или давать себе отдохнуть в выходные

Сборник был составлен для того, что бы вовлечь людей в активную мыслительную деятельность. Это способствует сохранению жизненного тонуса и поддержанию позитивного эмоционального состояния.

В сборник сознательно не были включены ответы на задания, чтобы не вызывать излишнее беспокойство или волнение, что бы у людей не было боязни неудачи, и они не преуменьшали свои достоинства и успехи из-за возможных ошибок.

Если Вы желаете приобрести данный сборник для себя, или в подарок старшему поколению, просьба связаться с нами любым удобным для Вас образом.